Comment soulager le nez bouché de votre bébé ?

Personne n’aime voir son bébé avoir du mal à respirer à cause d’un nez bouché, ce qui est tout à fait normal²⁰⁶. Mais ne vous inquiétez pas. Si la congestion nasale légère est très courante chez les bébés²⁰⁸, il existe heureusement des traitements faciles et efficaces pour atténuer les symptômes et aider votre bébé à se sentir mieux²⁰⁵.

Comment savoir si votre bébé souffre d’une congestion nasale ?

Le nez bouché la nuit ²⁰⁶, la respiration bruyante²⁰⁹ ou la perte d’appétit peuvent être des signes que votre bébé est congestionné²¹⁰.

Un peu de congestion est parfaitement normal²⁰⁶. Le nez est conçu pour produire du mucus afin de se débarrasser de la fumée de cigarette, des polluants atmosphériques, des virus et autres irritants²¹¹. La congestion est simplement due au fait que nos voies nasales produisent plus de mucus et gonflent²⁰⁷.

Les symptômes de la congestion nasale

1. Respiration bruyante ou davantage audible²⁰⁹
2. Ronflements pendant le sommeil²¹⁰
3. Légères difficultés lors de l’alimentation²¹⁰
4. Nez bouché^{206, 212}
5. Toux²¹³
6. Nez qui coule²¹⁴
7. Mucus nasal épais²¹⁰

Autres symptômes et complications

Il peut être difficile de savoir si votre bébé a une congestion nasale, une congestion thoracique ou même une infection des sinus²⁰⁵. Si vous avez un doute, il est toujours plus prudent de consulter votre médecin. Voici quelques symptômes à surveiller²¹⁵.

Symptômes de la sinusite	Symptômes de la congestion thoracique	Symptômes de la détresse respiratoire
Des symptômes de rhume ou d’allergie qui ne s’améliorent pas sous 14 jours²¹⁶ De la fièvre²¹⁷ Le nez bouché ou le nez qui coule pendant au moins trois jours de suite, avec un mucus²¹⁸ épais généralement vert ou jaune²¹⁹ Gonflement autour des yeux²²⁰ Toux nocturne et occasionnellement diurne pendant plus de 10 jours²¹⁸ Mal de gorge²²⁰, toux²¹⁷, mauvaise haleine²¹⁹, nausées et même vomissements²²¹ Irritabilité²²² ou fatigue²¹⁷	Respiration rapide²²³ Respiration sifflante²²⁴ Respiration laborieuse²²³ Toux²²³ Difficultés lors de l’alimentation²²⁵ Grognements²²³	Respiration rapide continue avec plus de 60 cycles respiratoires par minute²²⁶ Arrêt de la respiration pendant plus de 20 secondes²²⁷ Battement des ailes du nez car le bébé a du mal à faire entrer l’air dans ses poumons²²⁸ Rétractions, c’est-à-dire lorsque le bébé rentre ses côtes à chaque respiration²²⁸ Geignements, gémissements ou soupirs à l’expiration alors que le bébé essaie de garder l’air dans ses poumons²²⁸ Teinte bleutée de la peau, ce qui indique qu’il n’y a pas assez d’oxygène dans les poumons²²⁸ Importantes difficultés à respirer²²⁹ Le bébé ne se réveille pas ou n’arrive pas à rester éveillé²¹⁵ Spasmes ou convulsions²²⁸

Pourquoi les bébés sont-ils souvent le nez bouché ?

Beaucoup de choses peuvent provoquer une congestion nasale chez les tout-petits²⁰⁷. Les causes peuvent être environnementales, mais il s’agit souvent d’allergies ou d’un rhume²¹². Ces facteurs incluent :

Respirer de l’air sec²³⁰
Les changements météorologiques²³¹
Les infections virales, comme le rhume²³²
Les polluants atmosphériques²³³
La mauvaise qualité de l’air²³⁴
Un septum dévié, c’est-à-dire une déviation du cartilage qui sépare les deux narines^{235, 236}
Les allergies²³⁶
La sinusite²³⁶

Faut-il s’inquiéter en cas de congestion nasale chez un bébé ?

La congestion légère est fréquente chez les bébés²⁰⁸. Leur système immunitaire toujours en développement les rend plus sensibles aux virus et autres microbes²³⁷.

Si, comme beaucoup de parents, vous vous inquiétez de la respiration rapide de votre bébé, il est rassurant de savoir que les bébés respirent naturellement beaucoup plus vite que les enfants plus âgés et les adultes²³⁸. La fréquence respiratoire d’un nouveau-né en bonne santé est d’environ 30 à 60 cycles par minute²²⁸. Par ailleurs, si votre bébé semble respirer de manière irrégulière, c’est aussi parfaitement normal. C’est ce qu’on appelle la respiration périodique, lorsque les bébés respirent rapidement puis font une pause et restent parfois jusqu’à dix secondes sans respirer²³⁹.

Quelques conseils importants pour aider votre tout-petit à mieux respirer

Si votre bébé a le nez qui coule, le nez sec ou le nez bouché²⁴⁰, voici quelques remèdes maison faciles qui l’aideront à se sentir mieux.

Le lavage nasal : Lavez le nez de votre bébé avec une solution isotonique (spray nasal ou sérum physiologique), afin de nettoyer le nez, et faciliter l’évacuation du mucus en cas de rhume. Cette opération constitue l’étape 1 de la Méthode ProRhinel.
L’évacuation des voies nasales : mouchez le nez de votre bébé avec un mouche-bébé pour l’aider à respirer en cas de rhume, en particulier avant de lui donner à manger²⁴¹. Essuyez l’excès de mucus²⁴² avec une serviette ou un mouchoir doux et sec²³⁰. Cette opération constitue l’étape 2 de la Méthode ProRhinel.
Les bains chauds : faites couler une douche ou un bain chaud mais non brûlant et restez quelques minutes avec votre bébé dans la salle de bain humide²⁴³, ou donnez un bon bain chaud mais non brûlant à votre bébé car la chaleur et l’humidité aident à décongestionner le nez bouché²³⁰.
L’humidificateur d’air : installez un humidificateur d’air dans la chambre du bébé pour qu’il respire plus facilement et soulager son nez bouché²³⁰.
L’alimentation et l’hydratation : alimentez et hydratez bien votre bébé, car le mucus et la fièvre peuvent lui faire perdre des fluides corporels et des électrolytes. Nourrissez régulièrement votre bébé et vérifiez ses couches pour vous assurer qu’il ou elle urine normalement²¹⁵.
L’élimination des allergènes ou polluants potentiels : passez l’aspirateur pour éliminer les poils d’animaux²⁴⁴ et ne fumez jamais en présence de votre bébé²⁴⁵.
Le repos : assurez-vous que votre bébé a tout le temps dont il a besoin pour se reposer²¹⁵.

Utiliser une solution saline

Un moyen simple pour éliminer le mucus accumulé dans le nez de votre bébé consiste à verser une solution saline dans chacune de ses narines afin de fluidifier le mucus et faciliter son évacuation.

Comment utiliser un spray nasal pour votre bébé

1. Allongez l'enfant sur un plan dur et tournez sa tête sur le côté.
2. Introduisez délicatement l'extrémité de l'embout nasal dans la narine supérieure.
3. Exercez une pression franche sur l'embout pendant 2 à 3 secondes.
4. Bouchez la narine supérieure, le liquide doit s'écouler par l'autre narine.
5. Répétez l'opération sur l'autre narine après avoir changé la position de la tête (toujours laver la narine supérieure).
6. Essuyez doucement le nez de l'enfant avec un mouchoir doux. Pour les tout-petits, aspirez si besoin les sécrétions à l'aide de ProRhinel Mouche-Bébé.

Utiliser un humidificateur

Utilisés correctement, les humidificateurs à vapeur froide peuvent soulager les symptômes du nez sec causés par un air ambiant trop sec à l’intérieur des maisons et appartements^215,246. Ils permettent également de décongestionner le nez bouché et facilitent la respiration²⁴⁷. Veuillez toutefois faire attention à bien nettoyer et à entretenir correctement votre appareil²⁴⁶.

Utiliser un mouche-bébé

Le mouche-bébé est un moyen pratique et efficace pour rapidement dégager les voies nasales encombrées²⁴⁸. Aspirer le mucus accumulé dans le nez de votre bébé avant de le nourrir l’aidera à téter et à manger.

Quelle est la couleur du mucus de votre bébé aujourd’hui ?

Cela peut certes paraître un peu dégoutant, mais en regardant la couleur du mucus (la morve) de votre bébé, vous pouvez parfois dire s’il a une infection ou souffre d’allergies²⁴⁹.

Transparent : un mucus transparent est normal. Si votre bébé en produit beaucoup et qu’il est filandreux, cela pourrait indiquer qu’il souffre d’allergies²⁵⁰.

Blanc : un mucus fin et aqueux qui dure plus d’une semaine et est accompagné de symptômes de sinusite ou de fièvre indique que votre bébé a une infection²⁵¹.

Jaune : lorsque les globules blancs combattent une infection, le mucus de votre bébé devient jaune²⁵².

Vert : lorsque le mucus est vert, cela signifie que les globules blancs luttent déjà depuis un certain temps contre une infection²⁵².

Comment mettre au lit un bébé qui a le nez bouché ?

Il est tout à fait normal et très courant que les bébés attrapent des rhumes²⁵³. Pour toutefois aider votre bébé à bien dormir malgré son nez bouché, nettoyez délicatement ses voies nasales²¹⁵ et continuez à suivre les règles de base pour qu’il dorme:

Mettez toujours votre bébé à dormir sur le dos²⁵⁴
Couchez votre bébé dans un berceau ou un couffin. Évitez de le coucher sur un canapé, un lit à eau ou un fauteuil²⁵⁵
Vous pouvez installer le berceau dans votre chambre, mais ne dormez pas avec votre bébé dans votre lit²⁵⁵
Ne laissez jamais votre bébé partager un lit avec d’autres enfants²⁵⁶
N’utilisez pas de cale-bébé²⁵⁷
Ne mettez jamais d’oreillers, de couvertures, de draps, d’édredons ou de couettes sous le bébé ou dans le berceau²⁵⁷
Ne fumez jamais à côté d’un bébé endormi²⁵⁸

Comment empêcher votre bébé de contracter d’autres infections ?

Les bébés sont naturellement sensibles aux infections²⁵⁹, mais en adoptant de bonnes pratiques d’hygiène, vous pouvez réduire le risque que votre bébé attrape un nouveau rhume. Cela inclut de vous laver régulièrement les mains, en particulier avant et après avoir mangé, pendant que vous cuisinez, lorsque vous vous occupez d’autres enfants et après être allé aux toilettes²⁶⁰.

Vous êtes là pour votre bébé !

Pas besoin de s’inquiéter pour un bébé qui a le nez bouché. Si vous continuez de lui donner ce dont il a le plus besoin – de la tendresse, de l’attention et des soins affectueux – vous devriez tous les deux vous sentir très vite beaucoup mieux.

Décongestionnants nasaux

Les décongestionnants nasaux sont utilisés pour soulager le nez bouché. Au sein de la gamme bébé ProRhinel, les décongestionnants sont constitués d’eau de mer 100 % naturelle hypertonique, ce qui va apporter son effet décongestionnant (effet osmotique) en dégonflant la muqueuse nasale inflammée. ProRhinel Naturel peut être utilisé à partir de 2 ans, et ProRhinel Extra Eucalyptus à partir de 6 ans.

Corticostéroïdes à administration nasale

Les corticostéroïdes à administration nasale sont conçus pour atténuer l’inflammation causée par notre réponse immunitaire²⁴⁰. Ils réduisent les éternuements, les démangeaisons, l’écoulement nasal et la congestion²⁴³.

Sprays nasaux contre les allergies

Les sprays nasaux salins éliminent efficacement par action mécanique toutes les particules qui irritent le nez et conviennent généralement aussi bien aux adultes qu’aux enfants ²⁶¹.

Comment utiliser correctement un spray nasal

Lavez-vous les mains
Allongez bébé sur la table à langer et placez sa tête sur le côté en la maintenant avec votre main.
Placez l’embout du spray dans la narine supérieure.
Effectuez une pulvérisation franche sur l’embout dans cette narine pendant 2 à 3 secondes.
Le liquide s'écoule alors par la narine inférieure.
Répétez l’opération dans l’autre narine.
Mettez votre bébé de côté afin de toujours effectuer la pulvérisation dans la narine supérieure.
Essuyez le nez de votre bébé avec un mouchoir doux.

Le Mouche-bébé

Retirer le mucus des narines de votre bébé l’aidera à respirer plus facilement. Avec un mouche-bébé, l’opération est très simple et ne demande que quelques instants²⁴⁷. Cela peut demander un peu de pratique au début, mais vous vous y habituerez très vite.

Vous pouvez faciliter l’opération de mouchage en fluidifiant les mucosités juste avant, avec un spray nasal ou du sérum physiologique
Utilisez de préférence le mouche-bébé avant de donner à manger à votre bébé²⁴⁸. Cela l’aidera à téter ou à s’alimenter plus facilement²⁰⁶
Limitez l’usage du mouche-bébé dans le cas d’un nez encombré, et adaptez la puissance d’aspiration

Antihistaminiques

Lorsque vous entrez en contact avec un allergène, votre corps libère des histamines, des composés qui déclenchent la réaction allergique²⁴⁶. Prendre des antihistaminiques pour contrer les effets de ces composés peut empêcher l’apparition des symptômes²⁴⁷.

Immunothérapie

L’immunothérapie peut être utilisée pour lutter contre les allergies aux acariens et aux animaux de compagnie en administrant de manière dosée et répétitive la substance à laquelle la personne est allergique sous forme de gouttes sublinguales, de spray, de comprimés solubles ou d’injections afin de renforcer la tolérance de l’organisme²⁴⁸. Cette procédure prend généralement plusieurs années et ne peut être effectuée que par une personne qualifiée ²⁶².

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